Muitas mulheres são acometidas pela sensação de desconforto, dores de cabeça, ansiedade, irritabilidade, entre outros sintomas da tensão pré-menstrual (TPM). A ginecologista Dra Ana Luiza Varella Jamnik destacou que o primeiro passo para minimizar ou mesmo resolver o problema é procurar um médico. “Primeiramente é importante que a mulher passe por uma consulta médica para avaliar se realmente é TPM ou não, porque existem muitos casos de ansiedade e depressão que são tratados como TPM quando na verdade são questões intrínsecas de outras patologias”, salientou.
Dra Ana informou que dentro do consultório o médico precisará fazer a diferenciação entre uma TPM simples ou uma desordem disfórica pré-menstrual (DDPM). “Os DDPM são os casos mais graves, quando a paciente tem um transtorno de humor, ansiedade, gera uma depressão, uma tristeza. Aqueles casos que estão relacionados a um leve desconforto pré-menstrual podem ser tratados com anticoncepcionais, porque eles geram um nível adequado dos hormônios e equilibram melhor as questões de retenção de líquido, dor de cabeça, mastalgia (dor nos seios)”, orientou.
Sobre a alimentação, a profissional explicou que atividades e alimentos que geram prazer são indicados. “Tudo aquilo que gera prazer à pessoa podem melhorar as questões da TPM. Não somente alimentação, mas até uma atividade física porque tudo aquilo que libera a serotonina, que é o hormônio do prazer e bem-estar, pode fazer a melhora desses sintomas, por exemplo o ato de comer chocolate que para muitas mulheres gera sensação de conforto”, observou.
Muitas pessoas veem a TPM como uma “frescura feminina”. A profissional discorda desse pensamento. “Acho que quem diz que é frescura é porque nunca teve, nunca sentiu na própria carne o que é a TPM”, destacou. “Realmente tem momentos em que a questão fica complicada até mesmo na agressividade, o que acaba gerando um desconforto dentro da própria família, porque as pessoas que estão perto sentem essa mudança na forma de agir da mulher com TPM”, comentou a ginecologista.
