Dia Mundial da Saúde: a importância da saúde como qualidade de vida

No dia 7 de abril, é celebrado o Dia Mundial da Saúde, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948 com o objetivo de ressaltar a importância da saúde como garantia de qualidade de vida.

A saúde é um dos bens mais preciosos que temos, portanto é fundamental cuidarmos da nossa saúde física e mental. A saúde física engloba diversos aspectos, como alimentação saudável, prática regular de atividade física, sono adequado, entre outros. Já a saúde mental está relacionada à capacidade de lidar com as emoções, superar desafios e manter uma boa qualidade de vida.

Além disso, é importante realizar exames preventivos regularmente, seguir as orientações médicas, cuidar do equilíbrio emocional e cultivar relacionamentos saudáveis, visando o bem-estar.

A pandemia de Covid-19 destacou ainda mais a importância da saúde e dos cuidados com o corpo e a mente. A doença se espalhou rapidamente pelo mundo, deixando milhões de pessoas doentes e muitas outras faleceram. Nesse cenário, reforçou-se a necessidade de medidas preventivas, como o uso de máscaras, o distanciamento social e a higiene das mãos, além da importância de manter um estilo de vida saudável para fortalecer o sistema imunológico.  E foi nesse momento que vivi um dos maiores desafios da minha vida, pois como coordenadora da campanha de vacinação aqui na cidade de Paranaguá, cresci não só como profissional mas como ser humano, eis que trabalhamos incansavelmente para garantir a imunização de todas as pessoas, nas quais pude ver o olhar de medo do desconhecido e ao mesmo tempo de esperança de dias melhores, livres desse pesadelo terrível que ceifou tantas vidas.

Neste Dia Mundial da Saúde, é essencial refletir sobre a importância de cuidarmos de nós mesmos e daqueles que nos rodeiam. Além disso, é fundamental valorizarmos e apoiarmos o trabalho dos profissionais de saúde, que estão na linha de frente e dedicam suas vidas para cuidar dos outros.

Cuidar da nossa saúde é um ato de amor próprio e responsabilidade social. Vamos aproveitar esta data para refletir sobre nossos hábitos e fazer escolhas que nos ajudem a viver uma vida mais saudável e feliz.