O projeto AMS+ (Atividade e Movimento com Saúde) completa quatro anos neste mês de agosto de 2025, consolidando-se como uma referência em atividade física adaptada para pessoas com 60 anos ou mais. Com aulas dinâmicas, acolhedoras e totalmente gratuitas, o projeto oferece muito mais do que exercícios: promove saúde, autonomia, socialização e autoestima.
As atividades são realizadas às terças e quintas-feiras pela manhã na Arena Albertina Salmon, com três turmas organizadas para garantir um melhor acompanhamento de cada participante. Atualmente o projeto atende mais de 100 idosos em Paranaguá.
Uma ideia que virou realidade
A iniciativa surgiu da sensibilidade e visão da professora Vânia Kleinhans, atual coordenadora do projeto, onde ao perceber a ausência de ações voltadas ao envelhecimento ativo em Paranaguá, ela decidiu trilhar um novo caminho profissional. Formou-se em Educação Física com foco na terceira idade e, a partir de muito estudo e dedicação, deu vida ao AMS+.
Hoje, o projeto é realizado com o apoio da Secretaria Municipal de Esportes (Sespor) da Prefeitura de Paranaguá e da Associação Monte Sião, que fornece gratuitamente a equipe de professores e coordenação.
“A aceitação do público tem sido expressiva. A cada semana, novos idosos procuram o projeto, que já conta com uma fila de espera para ingresso. Esse interesse crescente é reflexo direto do impacto positivo que o AMS+ tem gerado na vida dos participantes”, disse a professora Vânia.
Um passo inédito: rumo aos JIIDOS
Em 2025, o projeto deu mais um passo ousado. Pela primeira vez na história, Paranaguá esteve na cidade de Piraquara participando da etapa dos JIIMIS – Jogos de Integração dos Idosos da Região Metropolitana de Curitiba. A equipe representou Paranaguá na modalidade de handebol adaptado, reforçando o compromisso do programa com o envelhecimento saudável, ativo e integrado.
“Mais do que competir, os jogos são uma oportunidade de convívio, motivação e fortalecimento da autonomia dos participantes. O esporte nessa fase da vida traz benefícios que vão além do físico, mexe com a autoestima, a rotina, e proporciona um novo olhar sobre o envelhecimento”, disse Vânia, demonstrando que, com quatro anos de trajetória, o AMS+ fortalece o envelhecimento com saúde, dignidade e alegria, algo essencial em tempos de populações cada vez mais longevas.
