A Prefeitura de Paranaguá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, colocou em prática o programa “Viver Bem Paranaguá”, iniciativa que busca incentivar hábitos saudáveis, promover a prática regular de atividades físicas e fortalecer a prevenção em saúde entre moradores de todas as idades.
O programa oferece caminhadas orientadas, exercícios funcionais e atividades recreativas semanais em seis Centros de Referência de Assistência Social (CRAS) do município e em unidades básicas de Saúde (UBSs). Os participantes também têm acesso às aulas de hidroginástica no Complexo Olímpico de Natação Nereu Gouvêa, realizadas às terças e sextas-feiras, às 14 horas.
Outra ação do projeto é o aulão integrativo mensal, promovido na última quinta-feira de cada mês no Grêmio Recreativo Vicente Elias, no Aeroparque, reunindo participantes de todos os polos do programa. Nesta quinta-feira, 27, foi realizado o segundo encontro, que contou com atividades físicas, orientações sobre prevenção à violência e aula de defesa pessoal.
O secretário municipal de Saúde, Daniel Fangueiro, reforça que ampliar o conceito de cuidado em saúde para além do atendimento médico tradicional é fundamental. “A gente acredita que a saúde é feita de um cuidado integral. Hoje temos a reunião dos nossos pacientes das unidades básicas de saúde que vêm até aqui para interagir, socializar e tomar um bom café. Tudo isso é cuidado, tudo isso é saúde”, afirma.
Segundo o secretário, o programa tem recebido atenção especial da administração municipal justamente por trabalhar diferentes aspectos do bem-estar da população. “Estamos depositando todas as forças nesse projeto porque acreditamos no cuidado integral. Toda última quinta-feira do mês nos reunimos aqui no Grêmio Vicente Elias para atividade física, defesa pessoal e conversa. Tudo isso, para nós, significa saúde”, salienta.
Daniel Fangueiro também adianta que novas atividades devem ser incorporadas ao projeto. “Em breve estaremos estendendo essas ações para artesanato e cultura”. O secretário destaca ainda a participação de diferentes setores da administração municipal na iniciativa. “São várias secretarias envolvidas nesse trabalho, inclusive a Assistência Social, por meio dos CRAS, e o CAPS. Existe uma extensão dos cuidados para além da Secretaria Municipal de Saúde e também a colaboração de servidores de outras áreas. Destaco os educadores físicos, que nos dão uma baita força para oferecer o que há de melhor em saúde integral aos nossos cidadãos”, ressalta.
Defesa pessoal e conscientização
A programação do encontro também integrou as ações do Agosto Lilás, campanha de conscientização e combate à violência contra a mulher. Uma das atividades foi conduzida pela professora Nina, que ministrou um aulão de defesa pessoal para os participantes. Segundo ela, os benefícios da prática vão além da proteção física. “A defesa pessoal vai além de aprender a se defender. Ela trabalha o corpo, a mente e a alma da pessoa. É muito importante para que as pessoas aprendam a ter uma reação diante de qualquer tipo de agressão ou violência que estejam enfrentando”, explica.
A professora destaca ainda que o conhecimento pode ser útil para públicos de diferentes faixas etárias. “Os idosos também sofrem violência. Tanto homens, quanto mulheres. A defesa pessoal ajuda a aprender formas de reação, de afastar, caminhar, empurrar ou se proteger em situações de risco”, ressalta.
Relacionando a atividade à campanha Agosto Lilás, Nina observa a importância do fortalecimento da autoestima e do autocuidado. “É uma questão muito importante para que as mulheres aprendam a se amar e a se cuidar. Isso é fundamental na vida das mulheres e também dos idosos”, avalia.
Além de atuar em academia particular, a professora também ministra aulas por meio da Prefeitura de Paranaguá. As atividades gratuitas acontecem no Ginásio Albertina Salmon, às segundas e quartas-feiras, com turmas de defesa pessoal para mulheres e Super Fight. Para participar, os interessados podem procurar a sala da modalidade no próprio espaço esportivo para realizar o cadastro e obter orientações sobre os horários das aulas.
